나만을 위한 프라이빗 맞춤 필라테스
- 필라테스 4가지 대기구 사용(캐딜락, 리포머, 바렐, 체어)
- 모든 레슨 및 방문상담은 100% 예약제로 진행합니다.
- 1:1 개별 맞춤 상담을 통해 체질과 체형에 맞는 올바른 필라테스 수업을 제공합니다. (1:1 개인레슨 전문)
- 다이어트, 체형교정, 코어/복부 등 근육강화 , 스트레스 완화에 효과적입니다.
- 레슨/방문 시 무료 주차 가능합니다.
다이어트
필라테스 동작과 카디오 및 유산소 운동을 병행하여 효과적으로 근력증가와 체지방률을 감소시키며, 운동 시 실시간 심박 모니터링으로 단기간에 최대 운동효과를 낼 수 있는 프로그램을 제공합니다.
체형교정/통증완화
몸을 사용하는 잘못된 습관의 불균형과 신체 전반의 밸런스가 무너져 있는 분들, 척추관련 질환 등 부위별 통증이 있으신 분들에게 필요한 안정화 근육을 강화 시켜 전반적인 근육 밸런스를 맞춰 불균형과 통증을 해소하고 기능을 회복합니다.
웨딩 필라테스
일생에 단 한번뿐인 아름다운 날을 위한 웨딩드레스와 턱시도 팟에 맞는 전신관리 프로그램과 웨딩기간에 맞춘 부위별 관리 시스템으로 나뉘며, 아름다운 체형과 볼륨감을 만들어 주기위한 자세교정과 다이어트를 병행하는 프로그램 입니다.
더리브 필라테스
주소 : 경기 의정부시 배꽃길 63 3동 107호
연락처 : 0507-1378-9016
